Dieta wegańska Dieta wegańska: Co to właściwie oznacza?
Dieta wegańska to styl odżywiania, w którym wyklucza się produkty pochodzenia zwierzęcego, takie jak mięso, nabiał, jaja, mleko, a także miód czy żelatynę. Dieta ta opiera się na jedzeniu produktów roślinnych, takich jak owoce, warzywa, nasiona, orzechy, ziarna, a także produkty zbożowe i roślinne napoje.
Wegańska dieta zyskała na popularności w ostatnich latach, a jej zwolennicy twierdzą, że jest ona korzystna dla zdrowia człowieka oraz dla środowiska naturalnego. Czy to prawda? Oto kilka faktów, na które warto zw