Dieta wegańska Wprowadzenie do diety wegańskiej
Coraz więcej osób decyduje się na dietę wegańską, rzucając mięso i produkty pochodzenia zwierzęcego na rzecz roślinnych alternatyw. Dieta wegańska obejmuje zatem tylko jedzenie roślin – warzywa, owoce, orzechy, ziarna i nasiona. Może być ona bardzo korzystna dla zdrowia, środowiska naturalnego i zwierząt. Dzięki temu krótkiemu poradnikowi dla początkujących dowiesz się, jak zacząć dietę wegańską, by uz